Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ?

D-Ler Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [18] 25 января 2008 20:15

	Занимаетесь ли вы на брусьях? Если да,то сколько подходов и на сколько раз вы сможете выполнить упражнение? Просто стало очень интересно, т.к. в интернете нахожу фантастические для меня цифры,к примеру 120 отжиманий Вообщем пишем...

D-Ler Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [16] 25 января 2008 20:17   Да совсем забыл, автор этой темы отжимается всего-лишь 4 подхода по 30 раз.До 120 раз как видите далековато блин       Антоша:Р Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [15] 26 января 2008 00:42   Брусья зло:) я зимой не делаю...120 реально слишком большая цифра:) 5 по 20 и хватит:)       D-Ler Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [14] 26 января 2008 00:47   Мировой рекорд был установлен в 1998 году. Человек (имени не помню) отжался около 4000 тысяч раз Он же поставил рекорд отжиманий за минуту - 140 раз       Чюдо Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 26 января 2008 14:19   это кокойто человек с моторчиком походу))) Жестами мальчик объяснил, что его зовут, Хулио(с)       Антоша:Р Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [8] 26 января 2008 19:42   он вообще псих:)       777777778888888 Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [7] 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать МИР номер НОЛЬ !       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [6] 31 января 2008 20:26     777777778888888 писал(а) 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать Ты на брусьях пробовал отжиматься??? Если да,то сколько раз и подходов??? Показалось,что ты вообще не понимашь в этом деле!!!       777777778888888 Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [5] 4 февраля 2008 17:04     Фашисты ублюдки писал(а) 31 января 2008 20:26     777777778888888 писал(а) 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать Ты на брусьях пробовал отжиматься??? Если да,то сколько раз и подходов??? Показалось,что ты вообще не понимашь в этом деле!!! нет не понимаю! это примерно тоже самое- кто больше всех поднимет стакан с водой! рука у тебя в обхвате не больше 38-39 см(а может и меньше) не есть чем хвастаться! ИМХО МИР номер НОЛЬ !       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [3] 5 февраля 2008 21:15     777777778888888 писал(а) 4 февраля 2008 17:04     Фашисты ублюдки писал(а) 31 января 2008 20:26     777777778888888 писал(а) 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать Ты на брусьях пробовал отжиматься??? Если да,то сколько раз и подходов??? Показалось,что ты вообще не понимашь в этом деле!!! нет не понимаю! это примерно тоже самое- кто больше всех поднимет стакан с водой! рука у тебя в обхвате не больше 38-39 см(а может и меньше) не есть чем хвастаться! ИМХО Ну значит ты действительно не понимаешь в этом деле)))ибо брусья развивают трицепс!!! А трицепс - основная мышца от которой зависит та самая толщина руки!!! Ты думаешь,что толщина руки - это бицепс??? Значит ты еще ребенок в бодибилдинге!!! Как говорится,век учись век живи! (кстати,сколько у тебя в обхвате рука то?) Дак вот ты зря споришь со мной по этому поводу!!! P.S.не забывай прочитать всю литературу по боди,прежде чем спорить с умными дядями...       777777778888888 Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [2] 12 февраля 2008 14:52     Фашисты ублюдки писал(а) 5 февраля 2008 21:15     777777778888888 писал(а) 4 февраля 2008 17:04     Фашисты ублюдки писал(а) 31 января 2008 20:26     777777778888888 писал(а) 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать Ты на брусьях пробовал отжиматься??? Если да,то сколько раз и подходов??? Показалось,что ты вообще не понимашь в этом деле!!! нет не понимаю! это примерно тоже самое- кто больше всех поднимет стакан с водой! рука у тебя в обхвате не больше 38-39 см(а может и меньше) не есть чем хвастаться! ИМХО Ну значит ты действительно не понимаешь в этом деле)))ибо брусья развивают трицепс!!! А трицепс - основная мышца от которой зависит та самая толщина руки!!! Ты думаешь,что толщина руки - это бицепс??? Значит ты еще ребенок в бодибилдинге!!! Как говорится,век учись век живи! (кстати,сколько у тебя в обхвате рука то?) Дак вот ты зря споришь со мной по этому поводу!!! P.S.не забывай прочитать всю литературу по боди,прежде чем спорить с умными дядями... ладно здаюсь... я дрищ, мой вес 45 кг, о бодибилдинге ниффига не понимаю выкладывай свою фотку юный АРНОЛЬД! зы: чтобы наращивать массу и объёмы надо делать около трёх подходов по 8-10 повторений-это на верхнюю часть тела! для ног надо делать 3 подхода по 10-15 повторений! для того чтобы похудеть надо делать больше повторений! чем больше повторений тем больше ты скинеш каллорий(отсюда жира) если перебарьщивать с повторениями и подходами то начинается обратный процесс : не жир а мыжци начинают"гореть"! именно из-за этого новички в бодибилденге стоят на месте. и ещё бодибилденг это работа с отягощениями я самневаюсь что Арнольд и РОни Келеман с ихними руками смогли бы отжаться на брусьях и подтянуца 100 раз да ещё и на три подхода-с собственным весом за 130 кг (а в межсоревновательное время тоесть в межсезонье вес ещё больше) это давольнотаки сложно сделать. куда мне до тебя сенсей бодибилдинга МИР номер НОЛЬ !       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [1] 12 февраля 2008 23:19     777777778888888 писал(а) 12 февраля 2008 14:52     Фашисты ублюдки писал(а) 5 февраля 2008 21:15     777777778888888 писал(а) 4 февраля 2008 17:04     Фашисты ублюдки писал(а) 31 января 2008 20:26     777777778888888 писал(а) 28 января 2008 23:31   толку от таких отжиманий ноль! лутше штангу потегать да трицепц нормально прокачать Ты на брусьях пробовал отжиматься??? Если да,то сколько раз и подходов??? Показалось,что ты вообще не понимашь в этом деле!!! нет не понимаю! это примерно тоже самое- кто больше всех поднимет стакан с водой! рука у тебя в обхвате не больше 38-39 см(а может и меньше) не есть чем хвастаться! ИМХО Ну значит ты действительно не понимаешь в этом деле)))ибо брусья развивают трицепс!!! А трицепс - основная мышца от которой зависит та самая толщина руки!!! Ты думаешь,что толщина руки - это бицепс??? Значит ты еще ребенок в бодибилдинге!!! Как говорится,век учись век живи! (кстати,сколько у тебя в обхвате рука то?) Дак вот ты зря споришь со мной по этому поводу!!! P.S.не забывай прочитать всю литературу по боди,прежде чем спорить с умными дядями... ладно здаюсь... я дрищ, мой вес 45 кг, о бодибилдинге ниффига не понимаю выкладывай свою фотку юный АРНОЛЬД! зы: чтобы наращивать массу и объёмы надо делать около трёх подходов по 8-10 повторений-это на верхнюю часть тела! для ног надо делать 3 подхода по 10-15 повторений! для того чтобы похудеть надо делать больше повторений! чем больше повторений тем больше ты скинеш каллорий(отсюда жира) если перебарьщивать с повторениями и подходами то начинается обратный процесс : не жир а мыжци начинают"гореть"! именно из-за этого новички в бодибилденге стоят на месте. и ещё бодибилденг это работа с отягощениями я самневаюсь что Арнольд и РОни Келеман с ихними руками смогли бы отжаться на брусьях и подтянуца 100 раз да ещё и на три подхода-с собственным весом за 130 кг (а в межсоревновательное время тоесть в межсезонье вес ещё больше) это давольнотаки сложно сделать. куда мне до тебя сенсей бодибилдинга Ты че мне то это рассказываешь??? Если ты дрищь,дак применяй свои знания на практике,а не на форумах тусуйся! И спи кстати побольше...мышцы во сне растут!       777777778888888 Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 13 февраля 2008 11:05   читай внимательно! и кидай фотку-то свою МИР номер НОЛЬ !       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 5 февраля 2008 21:17   Да и еще урод!!! Ты не знаешь,какая у меня рука в обхвате! Это я расцениваю как личное оскорбление!!! Сразу понятно,что ты них..я не умеешь на брусьях отжиматься!!!       колабастер Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [3] 5 февраля 2008 23:17     Фашисты ублюдки писал(а) 5 февраля 2008 21:17   Да и еще урод!!! Ты не знаешь,какая у меня рука в обхвате! Это я расцениваю как личное оскорбление!!! Сразу понятно,что ты них..я не умеешь на брусьях отжиматься!!! вот вы уроды! оцениваете друг друга по числам в которые сами не входите, смотрим халяву на www.giness.com и завидуем идиоты.. я 100.000 раз подмимаю еслибы БАБЛО платили , а ВЫ истязатесь над собой нахаляву       Антоша:Р Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? [1] 6 февраля 2008 00:18   своим весом качаться самое норм...брусья жесть:)не только трицепс качается так то...на самом деле турник и брусья и тело ваще просто сделать:)       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 6 февраля 2008 17:25     Антоша:Р писал(а) 6 февраля 2008 00:18   своим весом качаться самое норм...брусья жесть:)не только трицепс качается так то...на самом деле турник и брусья и тело ваще просто сделать:) Абсолютно согласен с тобой братка!!!Наш чувак!       Фашисты ублюдки Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 6 февраля 2008 17:26     колабастер писал(а) 5 февраля 2008 23:17     Фашисты ублюдки писал(а) 5 февраля 2008 21:17   Да и еще урод!!! Ты не знаешь,какая у меня рука в обхвате! Это я расцениваю как личное оскорбление!!! Сразу понятно,что ты них..я не умеешь на брусьях отжиматься!!! вот вы уроды! оцениваете друг друга по числам в которые сами не входите, смотрим халяву на www.giness.com и завидуем идиоты.. я 100.000 раз подмимаю еслибы БАБЛО платили , а ВЫ истязатесь над собой нахаляву Ты тоже так то прав!)

V()LK™ Re: Сколько раз вы отжимаетесь на БРУСЬЯХ? 27 апреля 2008 13:28   5000000000000000000000000000 раз